Sim, é difícil, mas não impossível. Ter uma relação saudável, seja de amizade ou algo amoroso, não é algo que seja simples. Demanda um tempo, esforço e interesse mútuo. O autoconhecimento permite melhor chegar nesse ideal, assim como muita conversa e respeito mútuo. Quanto mais saúde mental tu tens, mais tu tendes a buscar por trocas mais saudáveis. Um relacionamento amoroso, por exemplo, MAIS SAUDÁVEL terá 4 pilares: CONVERSA (entre as pessoas da relação, sobre diversos temas e coisas do dia a dia que não devem ser guardadas), EMPATIA (para as conversas e também quando for agir com o(s) parceiro(s) ou para o(s) parceiro(s)), RESPEITO (aqui falamos sobre a sinceridade na relação, levando em consideração as combinações feitas no relacionamento) e NOVIDADE (presentes, lugares para ir ou coisas pra fazerem juntos ou um para o outro). Busque um profissional da área da saúde mental pra te ajudar com esses e outros aspectos importantes pra teres mais saúde mental e consequentemente qualidade...