Conheces as várias formas de fazer psicoterapia?

Existem diferentes formas de passar por um processo terapêutico (de mudanças para melhor), logo abaixo está um pouco sobre cada um delas. É importante frisar que existem técnicas possíveis de aplicação em diferentes contextos, como por exemplo, além do diálogo que existirá entra as pessoas envolvidas (profissional(is) ou cliente(s)/paciente(s)), os psicólogos utilizam técnicas bastantes diversas. Exercícios para desenvolver em casa, treinamentos de habilidades e encenações (roleplay) podem auxiliar no entendimento ou possível mudança simulativa de vivências expostas por algum dos envolvidos do processo terapêutico. Enfim, seguem algumas das diferentes formas de fazer terapia: 

• Terapia de grupo - Existem vários tipos de grupos, sendo a família um grupo primário e os grupos secundários se referindo ao trabalho, estudos, instituições entre outros. Nos grupos, cada sujeito possui seu lugar e papel, seu modo de ser em coletividade, e o que constitui sua identidade. A terapia em grupo favorece a socialização, construindo um espaço seguro para que todos possam se expor diante de outras pessoas.
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• Terapia familiar - As sessões acontecem em grupo e os membros da família são incentivados a falar de suas perturbações. O diálogo é a principal ferramenta do atendimento terapêutico. Enquanto um se manifesta, o outro escuta pacientemente. Ao  iniciar a terapia familiar é importante que todos os membros estejam de acordo e se comprometam a levar as sessões com seriedade. Dessa forma, poderão se abrir para as intervenções do terapeuta, identificar causas e encontrar as melhores soluções para os conflitos apresentados.
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• Terapia de casal - A terapia de casal pode ser considerada uma forma de acolhimento, num ambiente neutro, onde o casal pode expor suas questões, desabafar e construir saídas para as dificuldades e impasses. Aquelas longas conversas, que comumente acabam em brigas e acusações, são facilitadas através da psicoterapia, com um profissional fazendo a mediação dos conflitos.
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• Terapia individual - A psicoterapia individual é um processo de reflexão e autoconhecimento, usado para tratar problemas emocionais, existenciais, fobias e dificuldades de relacionamento. Além disso, auxilia no crescimento pessoal. A psicoterapia serve para tratar questões emocionais, sejam elas de grande impacto ou até mesmo menores. Ou seja, você pode tratar desde a perda de alguém querido até um desconforto emocional no trabalho, ou uma briga com seu parceiro. Muitas vezes, a motivação da tristeza ou desconforto não é nada aparente.