A importância do lazer em congruência com os trabalhos que se desenvolve.

Nossas rotinas de trabalho (fora de casa e em casa) precisam ser tão equivalentes aos momentos de lazer que possuímos em um dia, afim de que se tenha um nível de bem estar elevado, para que a qualidade de vida e a saúde mental não caiam. O equilíbrio é algo construído, e ao levar em consideração que não temos controle de praticamente nada na vida, entendemos que a resiliência e perseverança podem nos ajudar a ter prosperidade no viver, tendo uma vida cada vez melhor.

Algumas pessoas se esforçam demais buscando sucesso, mas a verdade é que a prosperidade é o verdadeiro foco quando temos saúde mental, pois ao perceber que merecemos mais o tempo todo (e não apenas em um momento) acaba-se aproveitando mais o presente. Não se pode buscar cegamente algo, como muitas pessoas interpretam, não é atoa que existe toda uma cultura de busca de sucesso, sendo que algumas pessoas nem chegam naquele futuro almejado, ou podem acabar pagando um alto custo para isso.

O bem-estar vai ser um estado dinâmico e interligado de qualidade nos aspectos físico, mental, espiritual e social. 

O que tu faz para manter teu bem-estar?